养生网养生指南:
广告

太瘦也是问题 中医推荐四种增肥药膳

发布时间:2018-11-09 16:29:09 浏览:1077 来源:互联网

澳门网上赌博网址平台 www.xinyagaiye.com   “现在的自己真的是太瘦了,无论吃多少都胖不了,这可怎么办?”中医指出,人体的肥瘦和先天禀赋以及后天营养有很大的关系?!捌⑽肘拗佟?,“胃为水谷之?!?,身体出现消瘦多因先天性的或是后天性的脾胃功能低下,运化不足所为??山挂恍┮┥爬吹髡⑽腹δ?,保证营养吸收。

  中医推荐四种增肥药膳

  治瘦方

  组方:地黄叶、黑牛髓、蜜各等份。

  制法:将三者混匀,置入瓷器内,放于锅中,文火煮熟,空腹时舀一匙,每日随意服用。

  功用:黑牛髓能润肺补肾,泽肌悦面,地黄汁可壮阴益精,“五脏内伤不足,通血脉,益气力,利耳目”。白蜜为百花之精髓,能润脏腑,通三焦,调脾胃。三者合用,有补气养血,滋润脏腑之功。脏腑滋润,气血充沛,自然形态丰,且使皮肤细腻白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。

  肥白方

  组方:大豆黄卷,猪脂。

  制法:大豆黄卷,又名大豆黄,其制作方法是,将黑大豆洗净,水浸泡,待外皮微皱时捞取,放入竹筐内,上盖湿布,每日淋水一、二次,保持一定湿度,使其发芽。待芽长1厘米左右时,取出晒干,炒熟磨粉,然后加入猪油适量,拌匀,制成重约10g左右的丸,每次2丸,每日2次,可渐增至每次三、四丸。若服药期间大便溏薄时,则不要再增加剂量。以温酒送下,疗效更佳。

  功效:《名医别录》载:大豆黄主治“五脏不足,益气止痛,胃气结积,去黑皮干,润肌肤皮毛”。猪油补虚润燥,使人肥健。将两者合用,有补益肺脾,增进食欲,令人肥白之效,故名“肥白方”。

  参芪粥

  组方:人参、大米、黄芪、白糖适量。

  制法:将人参(或是党参)、黄芪水煎取汁,加大米,白糖煮粥服食?;蚪?、芪研粉、每取3~5g,调入稀粥中服食。

  功用:人参大补元气,《本经》言其“主补五脏,明目益智,久服轻身延年”?!兑┬月邸费云洹爸魑逶嗖蛔?,五劳七伤,虚损瘦弱”,对一切气血津液不足之症,均可收到良好的补益强壮之效?;栖挝挂┲?,《别录》言其“补丈夫虚损,五劳羸瘦?!薄度栈颖静荨费云洹爸辰罟?,长肉补血?!薄侗静荼敢费云洹耙嬖?、壮脾胃”。煮粥服食,对体瘦乏力,纳差食少,五脏亏损等,收益颇着。

  酥蜜粥

  组方:蜂蜜、酥油、大米各适量。

  制法:大米淘净,煮粥,待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1剂。

  功用:酥油营养丰富,中医认为其可滋养五脏,补益气血,润泽毛发?!侗静莞倌俊费云洹耙嫘槔?,润脏腑,泽肌肤,和血脉”?!端嫦⒕右称住费云洹叭笤锍湟?,滋阴止渴,而饥,营养清热”。蜂蜜补中益气,为营养佳品,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素与微量元素,大米健脾悦颜,润肺补虚。煮粥服食,香甜油润,又增加补益之力,对体弱消瘦,皮肤枯槁,虚劳低热,大便燥结等,长期食用,颇有裨益。

广告