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五十肩是什么?可以多吃氨糖钙片加以保健

发布时间:2019-01-24 14:54:58 浏览:121 来源:互联网
  五十肩也叫“肩周炎”,是传唱度颇高的肩膀问题代表。由于多发生在50岁以上的老人身上,所以得名“五十肩”。主要是由于老年退行性变及外伤、劳损等因素,引起肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症,引起的肩关节的疼痛症状。但近年来,肩周炎也开始延伸向年轻人,因此年轻人也有必要好好了解肩周炎,积极预防。
  五十肩的主要症状表现:
 ?、偬弁矗杭缰苎自缙谝蕴弁次?,日轻夜重痛可向颈、背及上臂放散,但多数不超过肘关节,疼痛呈持续性。有比较固定的疼痛点。
 ?、诠δ苁芟蓿河捎谔弁?,患侧肩关节活动度逐渐减少,肩膀也变得僵硬,以致至于抬手、穿衣等简单的日常动作都难。
 ?、奂∪馕酰夯技缤庹?、外旋及手臂上举明显受限并使疼痛加重,长期如此甚至会导致三角肌萎缩。
  如何防治五十肩
  肩周炎是可以自愈,尽早防治可减少痛苦,缩短病期。下面给到大家一些保健方法:
 ?、偌绻亟谔弁纯梢钥悸强诜骼嗫寡渍蛲匆┪?,外敷止痛膏、红花油等。
 ?、谧⒁饧绻亟诰植勘E?,随气候变化随时增减衣服,避免肩关节受凉。
 ?、郾苊饧绻亟诠壤屠?,避免提重物。
 ?、芷绞币忧可硖甯鞴亟诘幕疃突舛土?,但要注意用力要柔软缓和,切忌用力过猛,以舒缓活动关节为主。
 ?、葜欣夏耆艘忧坑?,补充钙质、氨糖等关节营养,补充氨糖可以修复对肩周附近软组织,并且氨糖可以抑制和消除炎症,缓解关节疼痛。补钙可以吃如牛奶,鸡蛋,豆制品等,单氨糖在饮食中比较难摄取,因此可以考虑通过氨糖钙片补充。

   市面上氨糖钙片产品众多,这里推荐知名品牌汤臣倍健出品的“健力多氨糖软骨素钙片”,每片含有194mg氨糖,氨糖能补充软骨营养,修复软骨磨损,有效?;す亟?。不过单一地补充氨糖吸收效果有限,健力多氨糖钙片还加入了102mg的硫酸软骨素,可以促进氨糖渗透关节过程,氨糖加软骨素加强软骨修复,消除骨关节炎症;同时,健力多氨糖钙片补充钙质和营养,提高骨关节抵抗力。
  健力多氨糖钙片不仅含有氨糖、软骨素、钙质还特别添加了中医古典中的骨碎补,是经典的汉方强骨药材,使得这款产品更受国内消费者的欢迎。
  不想被五十肩“找上门”就要积极预防,做好关节保健工作了,日常吃些氨糖钙片也是简单的养护方式哦。

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